Я вырос в доме, где телевизор был всегда включен, и, став взрослым, я не хотел, чтобы мой дом был таким же. Но вместо этого я привык использовать наушники, что, возможно, еще хуже. Пришло время перемен.
Подкасты, когда тихо
Смартфоны сделали прослушивание чего-либо таким простым, где бы мы ни находились. И нет, они не были первой технологией, которая сделала это. Они заменили MP3-плееры, которые мое поколение использовало, чтобы отгородиться от мира, когда мы ехали в автобусе в школу. MP3-плееры вытеснили CD-плееры и кассетные плееры, которые были до них.
Если вы не носили с собой портативное радио, то существовал предел тому, что вы могли слушать. Мы могли позволить себе лишь определенное количество альбомов или носить с собой определенное количество кассет.
На своем телефоне я довольно сильно подсел на подкасты. Всякий раз, когда я не думаю о чем-то активно или не вовлечен в разговор, я чувствую тягу запустить подкаст и посмотреть, смогу ли я справиться со своей очередью. Кстати, я не могу. Такова природа подкастов: когда все эпизоды заканчиваются, на подходе другой. Когда один канал пустеет, появляется другой, такой же захватывающий. Запас бесконечен, и мой телефон может транслировать их все.
В результате подкасты стали ментальной заставкой. Они занимают мой мозг, когда я не использую его активно для других дел. Это первое, что я думаю искать, даже когда делаю обзор минималистичного телефона.
Аудиокниги не намного лучше
Иногда, когда я чувствую себя слишком уставшим от подкастов, которые я курировал, я решаю попробовать аудиокниги. Они не являются тем решением, которого я ожидал.
Они, конечно, другие. Аудиокниги намного длиннее. Одна книга сама по себе эквивалентна целому подкасту. Я могу потратить часы, вложенные в один голос и одну историю.
Но в конечном итоге я продолжаю свой день с кем-то, кто постоянно говорит мне через ухо. Часто я замечаю, что компульсия усиливается. Когда я действительно погружаюсь в книгу, ее может быть трудно оторвать. Я могу провести полдня, слушая каждую минуту, чтобы услышать, что будет дальше.
Пришло время остановить гиперстимуляцию
При всем этом слушании мои мысли заменяются чьими-то чужими. Я не могу ощутить глубокую тишину, необходимую для соприкосновения с тем, что я чувствую, и своими собственными мыслями. Вместо того, чтобы чувствовать то, что возникает во мне, и видеть, что я мог бы создать на основе своего личного опыта мира, я постоянно подчиняю себя чьему-то программированию.
Почти забавно, насколько по-другому сегодня ощущается слово «программирование». Быть запрограммированным другими звучит гнусно, как будто мы позволяем себе запускать чужой код. Однако старые медиа раньше были более откровенны в этом вопросе. Мы взяли телегиды, которые показывали нам телепрограммы на предстоящую неделю.
Результат тот же. Средства массовой информации говорят нам, что думать или о чем думать, и не поощряют нас отстраниться достаточно надолго, чтобы действительно думать. Мы живем в гиперстимулированном мире.
Заново учусь слышать свои мысли
Хотя узнавать новую информацию полезно, большинство из нас страдает от избытка информации, а не от недостатка, и большая часть этой информации не отличается высоким качеством. Я объедаюсь вредной пищей и задаюсь вопросом, почему я чувствую себя так плохо. Как бы мне ни нравились подкасты, и как бы практично ни было слушать их во время выполнения других задач, я чувствую себя хуже в те дни, когда обнаруживаю, что прослушал несколько часов подкастов (что легко сделать, поскольку большинство моих любимых длятся больше часа).
На данный момент я удалил приложение подкастов со своего телефона. Это решение далось мне нелегко. Есть подкасты, в которых ведутся разговоры, которые меня действительно трогают, меняя мои взгляды на мир. Но даже с ними нет гарантии, что каждый эпизод будет иметь такой эффект, и на то, чтобы это выяснить, уходят часы. Многие из них в любом случае предоставляют расшифровки.
Вместо этого, если я чувствую, что мне нужно что-то сыграть, я слушал больше инструментальной музыки. Я люблю неоклассическую музыку, и у меня также есть слабость к Lo-Fi Girl. Это тоже может быть наркотиком, но это ощущается как более здоровый наркотик.
Я нахожу, что эта музыка меняет мои ощущения, не блокируя мою способность думать, размышлять или просто осознавать. Она также гораздо менее раздражает, когда я решаю ничего не включать и слушать окружающие звуки моего дома и бесчисленные звуки более широкого мира снаружи. Поскольку я предпочитаю покупать MP3, есть также момент, когда музыка заканчивается.
Не знаю, как вы, но я устал от всего этого шума. Я устал уже много лет, но я все еще слушаю подкасты, как будто не могу насытиться. Правда в том, что я могу. Пришло время услышать свои мысли. И если будет достаточно тихо, может быть, я даже замечу, что там, когда прекратятся беспрестанные мысли.
