Составьте краткое изложение этой истории. Вот краткое изложение содержания истории, основанное на фактах: Вот упрощенная версия содержания истории: Вот беззаботный взгляд на содержание истории: Исследуйте другую точку зрения: Покажите мне факты Объясните это так, будто мне 5 лет Дайте мне беззаботный пересказ
Продуктивность не является универсальной, но вы, безусловно, можете получить повышение с правильными инструментами. Геймификация производительности может избавить от страха долгий день сосредоточения на своих задачах, если вы знаете, как это сделать.
Эти сторонние приложения для iPhone позволяют вам изменить способ, которым вы сосредотачиваетесь на работе или учебе, добавляя ставки в игру с помощью систем вознаграждений, интересных интерфейсов и удовлетворяющих уровней. Вот все, что вам нужно знать.
Использование функций вашего iPhone
Прежде чем вы найдете стороннего фаворита для геймификации ваших сеансов фокусировки, есть несколько функций производительности на вашем iPhone, с которыми вы можете начать. Для начала, режимы фокусировки, на мой взгляд, являются одной из самых недоиспользуемых функций производительности, которая может помочь вам работать без отвлекающих факторов.
Поскольку они полностью настраиваемые, вы можете назначать игровые темы для режимов фокусировки или названий, чтобы ваши сеансы фокусировки ощущались как приключение или квест. Также есть Apple Shortcuts, которые позволяют вам создавать пользовательские действия, которые вы можете использовать для своей производительности и геймифицировать автоматизированные задачи.
Что касается здоровья, кольца движения Apple Health всегда создают атмосферу ежедневного задания, которое вы можете выполнить и отслеживать прогресс.
1 Хабитика
Habitica — это геймифицированное приложение-менеджер задач, которое превращает ваши ежедневные задачи, рутину и привычки в ретро-ролевую игру. Вы можете выбрать настраиваемый аватар и приступить к выполнению своих заданий (выполняя свои задания), что принесет вам золотые монеты, которые можно потратить на игровые аксессуары и снаряжение для вашего персонажа.
Пиксельные элементы Habitica и организованный интерфейс делают навигацию легкой и увлекательной при переключении между повторяющимися задачами, списком дел и трекером привычек. Вы можете проверять свои награды и тратить игровую валюту на мечи, щиты и другие награды. Каждую задачу можно настроить в зависимости от уровня сложности и частоты, назначить напоминания и пометить по категориям (например, Здоровье, Работа и Учеба). Привычки работают, потому что вы теряете очки здоровья за каждую негативную привычку, которой вы потакаете, и получаете награды за приобретение хороших привычек.
Одной из лучших функций Habitica является сотрудничество. Приложение предлагает сообщество через группы (вы можете присоединиться к группам других пользователей или создать свою собственную) и пользовательские задачи. По мере того, как вы продвигаетесь в формировании привычек и отмечаете выполнение задач, вы можете просматривать свои навыки, статистику и достижения. Habitica предлагает подписку ($4.99/месяц или $47.99/год), которая предлагает бесплатные ежемесячные драгоценные камни, песочные часы, вторые шансы и специальные награды с опциями пакетов драгоценных камней ($0.99 и выше).
Закрыто
2. Кролик-исследователь
Хотите компаньона для ваших учебных (или рабочих) сессий, которого вы также можете баловать виртуальными угощениями? Попробуйте Study Bunny, мотивирующий, игровой таймер для учебы, в котором есть 2D-кролик, помогающий вам повысить производительность. Лаконичный и MS-Paint-подобный интерфейс приложения выделяет его среди других таймеров для концентрации. Помимо таймера для учебы, Study Bunny предлагает такие функции, как карточки, список дел и настраиваемый Study Tracker.
По мере завершения учебных сессий вы зарабатываете монеты, которые можно использовать для покупки предметов в магазине приложения для вашего кролика, включая костюмы, угощения, фоны, животных-компаньонов и подарки. Вы также можете пригласить друзей на фокус-сессию (и дать вашему кролику друзей). Вы можете купить монеты и морковки для вашего кролика и убрать рекламу (начиная с $0.99).
Разработчик этого приложения, SuperByte, также предлагает игровой трекер привычек для iPhone с помощью Habit Rabbit.
Закрыто
3 Фокус Герой
Focus Hero — это игровой таймер фокуса, который позволяет вам повышать свой уровень в игре и в реальной жизни. Это приложение использует повествование в стиле RPG и пиксельный дизайн интерфейса, чтобы назначить вам персонажа, который продолжает повышать свой уровень по мере того, как вы успешно проходите сеансы фокуса. Каждый сеанс фокуса приносит вам награды,
Что мне нравится в таймере Focus Hero, так это его гибкость. Если вы хотите заработать определенное количество XP или других наград, вы можете использовать Set Timer, или если вы хотите продвинуться дальше, не теряя ни одного XP, вы можете использовать секундомер, который приносит вам лучшие XP Rates, чем больше вы сосредоточены. Таймер фокусировки активирует блокировку экрана с фоновой музыкой и визуальными эффектами (в лесу вашего уровня) и может использоваться офлайн, что является большим преимуществом, если вы пытаетесь свести к минимуму отвлекающие факторы. При повышении уровня ваш персонаж находит добычу и зарабатывает Focus Energy, что позволяет вам покупать внутриигровое снаряжение, такое как щиты, амулеты и оружие.
Focus Hero предлагает режим приключений, который поможет вам заработать больше наград, выполняя игровые задания.
Закрыто
4 Лес
Forest — это экологичный способ геймифицировать фокусировку, и это одно из лучших приложений для повышения производительности, которое вы можете загрузить на свой телефон. Это приложение помогает вам сосредоточиться на текущей задаче с помощью простой концепции: ваше дерево в приложении растет, когда вы фокусируетесь, но умирает, когда вы уходите в середине задачи. Приложение создает расслабляющую сессию фокусировки с таймером Pomodoro, списками разрешений для определенных приложений, чтобы уменьшить отвлекающие факторы, и визуально приятным интерфейсом. По мере улучшения фокусировки вы выращиваете зеленый лес (начиная с семени),
С Forest вы можете получать награды и открывать новые виды растений, сотрудничать с друзьями или семьей для посадки новых деревьев и просматривать статистику по блокировке и производительности. Forest совместим с Apple Health и может использоваться для отслеживания времени концентрации.
Forest сотрудничает с организацией по посадке деревьев, чтобы высаживать настоящие деревья, пока вы сажаете свои виртуальные растения в приложении, и уже посажено более 1.8 миллиона деревьев. Вы можете сделать единовременную покупку ($3.99) и использовать Forest на совместимых устройствах Apple (iPhone, iPad и Apple Watch).
Закрыто
5 привычек Сад
Если вы хотите выработать новые привычки и придерживаться существующих, Habits Garden — это приложение, которое превращает монотонное отслеживание в игру. Вместо того, чтобы отслеживать свои ежедневные, еженедельные или ежемесячные привычки в календаре или журнале, вы можете использовать Habits Garden, чтобы отмечать привычки по мере их выполнения. Это приносит вам игровые награды, которые можно использовать для выращивания виртуального сада с различными растениями, похожего на Forest. Выполнение ежедневных заданий увеличивает награды и приносит XP, и если вы хотите, вы также можете участвовать в таблице лидеров с другими игроками.
Habits Garden — это хороший способ отслеживать привычки для здоровья, работы, учебы, домашних дел и благополучия, а также любые другие индивидуальные привычки, которые вы захотите выработать. После 7-дневного пробного периода вы можете получить доступ к Habits Garden по подписке ($5.99/месяц или $49.99 за пожизненный доступ).
Закрыто
6 Волшебных дел
Если вам нужна подробная разбивка задач, чтобы упростить жизнь, попробуйте Magic ToDo. Это приложение для повышения производительности разбивает ваши задачи на более мелкие подзадачи, что устраняет любые сомнения, которые могут возникнуть при начале выполнения задачи.
Приложение использует функцию Magic AI для разбивки, организации и редактирования ваших задач и подзадач с возможностью сделать подзадачи простыми или подробными. Каждой задаче можно назначить время истечения срока и частоту, а также место для ваших комментариев. Magic ToDo предлагает настраиваемый таймер фокусировки, который также можно использовать в качестве секундомера.
Выполняя задания, вы зарабатываете монеты, которые можно использовать для улучшения вашего виртуального домашнего острова и добавления к нему таких элементов, как облака и дома. Приложение можно использовать бесплатно с подпиской Pro ($2.99/месяц или $29.99/год).
Закрыто
7 Счастье
Продуктивность не будет полной без небольшого перерыва: даже таймеры Pomodoro имеют небольшие перерывы не просто так. Happify позволяет вам сделать перерыв в работе или учебе с помощью коротких тестов и игр. Научно обоснованные действия приложения могут быть хорошим способом уменьшить выгорание и расслабиться, не впадая в зависимость от таких привычек, как думскроллинг.
После настройки Happify с персонализированной оценкой приложение позволяет вам выбрать трек для управления стрессом. Треки имеют разные цели, такие как укрепление уверенности в себе, работа над успешной карьерой и борьба с негативными мыслями. Затем ваш трек покажет вам действия, которые вам нужно выполнить (игры, аудио, тесты и т. д.), что позволит вам «Happify» беспокойство. Выполняя задания, вы зарабатываете очки Happify, которые способствуют получению медалей в игре и улучшают вашу статистику с течением времени.
Happify предлагает действия, которые вы можете выполнять самостоятельно (Instant Play), и в которые вы можете играть, не начиная новый трек. Вы также можете просматривать статьи по уходу за собой/здоровью и участвовать в обсуждениях с другими участниками приложения. Happify предлагает премиум-подписку ($14.99/месяц или $139.99/год) для неограниченного доступа ко всем трекам, играм и медитациям, хотя в бесплатной версии есть впечатляющая коллекция действий и заданий, которые вы можете просматривать.
Закрыто
8 СуперЛучше
SuperBetter — это приложение для ухода за собой, которое также является приложением для повышения производительности для вашей физической формы, работы, психического здоровья и социального благополучия. Это приложение на основе квестов, которое позволяет вам выбирать задачу по вашему выбору для любой категории и выполнять задания каждый день, чтобы улучшить свои привычки.
Например, физическое испытание может включать в себя такие задачи, как употребление трех энергетических продуктов в неделю, ежедневная ходьба по 30 минут и использование «элемента» (например, свежего воздуха) для борьбы с чувством вины после неправильного выбора еды. SuperBetter заставляет вас чувствовать, что вы сражаетесь с плохим парнем (блокировщиками производительности, такими как прокрастинация или лень), задавая вам контрольные вопросы после завершения квеста, включая оценку. Выполняя задания, вы зарабатываете бонусы и эпические победы.
SuperBetter вычисляет ваш показатель устойчивости на основе его категорий по мере успешного выполнения вами задач. Вы можете использовать приложение, чтобы отражать свой прогресс с помощью заметок и добавлять краткосрочные и долгосрочные цели для настройки задач. Приложение также предлагает Squad Play для социальных заданий, которые поощряют связь с друзьями и семьей. Для одиночных игровых заданий вы можете изучить большую библиотеку заданий приложения или создать свои собственные, используя задания, доступные в приложении.
SuperBetter предлагает аккуратный и лаконичный интерфейс с забавными заданиями, некоторые из которых неожиданны, но уравновешивают общую задачу. Если вам нравится получать удовольствие от выполнения мини-заданий для достижения более крупной цели (и победы над «финальным боссом»), то SuperBetter может стать постоянной частью вашего пути к заботе о себе или формированию привычек. После 14-дневного бесплатного пробного периода вы можете подписаться на Hero Plan ($24.99/год).
Закрыто
Как человек, экспериментировавший со многими приложениями для повышения производительности, я считаю, что те, в которых есть заранее определенные цели и игровые элементы (хорошие элементы пользовательского интерфейса тоже помогают), очень эффективны, особенно если у вас проблемы с концентрацией внимания.
