За эти годы я пользовался множеством телефонов на Android, и, хотя я ценю всё, что Samsung предлагает в плане аппаратного обеспечения, я никогда не был верен их устройствам надолго. Тем не менее, несмотря на мою неприязнь к смартфонам Samsung, есть один продукт Samsung, которым я пользуюсь уже долгое время: Samsung Health.
Можно подумать, что Samsung Health — это просто очередное предустановленное приложение от производителя, которое можно игнорировать. Обычно я не из тех, кто специально пробует подобные приложения, но, когда у меня появились первые Galaxy Watch, я был практически вынужден использовать Samsung Health. Я был приятно удивлён, насколько оно мне понравилось, и до сих пор использую его на всех своих устройствах. В отличие от многих приложений Samsung, для этого приложения не нужен телефон Samsung. Все пользователи Android могут установить Samsung Health из Google Play Store.
Отслеживание здоровья в изобилии
Давайте поговорим о самом главном: Samsung Health оснащен всеми ожидаемыми функциями отслеживания здоровья, и даже больше. Он может точно отслеживать ваши шаги, независимо от того, носите ли вы умные часы или просто телефон в кармане. Помимо количества шагов, приложение отслеживает частоту сердечных сокращений (с совместимым устройством), вес и ИМТ, потребление калорий, потребление воды, уровень сахара в крови, артериальное давление, менструальные циклы, режим сна и может напоминать вам о приеме лекарств. Все эти данные представлены в виде понятных и наглядных графиков, что позволяет легко визуализировать ваш прогресс с течением времени — будь то колебания веса, ежедневные тренды частоты сердечных сокращений или что-то еще.
Закрыто
Отслеживайте любые упражнения, которые вы можете себе представить
А ещё есть отслеживание упражнений, которое я ценю больше всего. Samsung Health отлично регистрирует распространённые виды активности, такие как бег, ходьба, езда на велосипеде и плавание. Но это приложение не ограничивается только бегом — вы можете получить «Тренера по бегу» для управляемых тренировок и режим «Беговая дорожка». Аналогично, «Велоспорт» расширяется до «Горного велосипеда» и «Велотренажёра». Если вы завсегдатай спортзала, вы найдёте множество специфических занятий, таких как круговая тренировка, силовые тренажёры, сгибание рук, жим лёжа и становая тяга. Приложение даже отслеживает узкоспециализированные виды активности, такие как полёты на дельтаплане. Как и в случае с показателями здоровья, все ваши данные о тренировках представлены в виде подробных диаграмм и графиков, что позволяет отслеживать ваши достижения ежемесячно и ежегодно.
Многие виды активности в Samsung Health предлагают впечатляющую глубину информации, особенно если вы используете умные часы. Для бега или езды на велосипеде вы можете просматривать графики с подробным описанием вашего темпа, высоты, частоты вращения педалей и частоты пульса на протяжении всей тренировки. Вы даже можете узнать, в каких зонах пульса вы тренировались. Для бегунов также есть раздел «Расширенные показатели бега», предоставляющий увлекательную информацию о вашей форме. Хотя не все виды активности обладают такой степенью детализации, многие всё же её предоставляют.
Закрыто
Именно этого мне больше всего не хватает, когда я пробую другое фитнес-приложение или часы Pixel Watch с Fitbit. Strava — отличное фитнес-приложение, если вам нужна социальная сеть, но его лучшие функции отслеживания активности доступны только за платной подпиской. У Fitbit на Pixel Watch приятный интерфейс, но объём информации, которую вы получаете при отслеживании активности, гораздо меньше, чем у Samsung Health. К тому же, некоторые из его лучших функций доступны только за платной подпиской. Мне никогда не удавалось найти бесплатное приложение для здоровья и фитнеса с такой же подробной информацией о тренировках, как Samsung Health.
Дружественная информация для случайных людей
Если вы предпочитаете более простой обзор, Samsung Health предлагает удобный график «Ежедневная активность» в форме сердца. Этот визуальный трекер помогает отслеживать количество шагов, время активности и сожжённые калории. Вы можете настроить эти показатели в соответствии со своими личными целями. Например, если 6,000 шагов для вашего ежедневного расписания нереальны, вы можете установить более достижимую цель. Приложение даже интегрирует этот небольшой график в календарь, позволяя быстро просмотреть свою прошлую активность и увидеть, насколько хорошо вы прошли эти дневные циклы. Это простой способ оценить свою ежедневную активность.
Закрыто
Наконец, для тех, кто любит дружеское соперничество, есть вкладка «Вместе». Вы можете создавать соревнования с друзьями, будь то забег на определённое количество шагов или дистанцию, соревнуясь индивидуально или в команде. Если ваши друзья не пользуются Samsung Health, вы можете присоединиться к публичным соревнованиям с другими пользователями. Таблица лидеров отслеживает прогресс каждого, и есть даже достижения, которые можно разблокировать.
Урок здесь такой: не отказывайтесь от приложений только потому, что они предустановлены на вашем устройстве. Вы могли бы подумать, что Samsung Health — это всего лишь попытка конкурировать с другими фитнес-приложениями, но на самом деле оно часто их превосходит. Это также одна из причин моего разочарования в последней серии часов Samsung Galaxy Watch. Хотя Samsung Health можно установить на любой телефон Android, приложение Wear OS совместимо только с часами Galaxy Watch. Переход с Galaxy Watch также означает потерю Samsung Health.
Я могу критиковать Samsung за многие вещи, но нужно отдать им должное — они создали чертовски хорошее приложение для фитнеса.
