Резюме
- Я пользуюсь темным режимом с 2019 года, когда он впервые появился на iPhone.
- Предполагается, что светлый режим снижает нагрузку на глаза.
- После недели использования светлого режима я снова перешел на темный, потому что мне было неудобно пользоваться светлым режимом.
Вы когда-нибудь задумывались, каково это — вернуться к светлому режиму после нескольких лет темного режима? Мне было любопытно, и я решил вернуться к светлому режиму на неделю, прежде чем быстро вернуться к темному.
Я пользуюсь темным режимом с тех пор, как он вышел
Когда в 2019 году в iOS появился тёмный режим, я сразу же подсел на него.
Поскольку на каждом из моих устройств появился темный режим, я включил его, потому что был полностью настроен против светлого режима. Светлый режим резал мне глаза, а темный режим был объективно лучше — или так я думал.
Хотя я пользуюсь темным режимом уже почти шесть лет, недавно я начал видеть некоторые исследования, которые показывают, что светлый режим якобы лучше, и мне захотелось проверить это.
Исследования показывают, что световой режим объективно лучше для глаз
В 2020 году Nielsen Norman Group опубликовала пост в блоге о темном режиме, вскоре после его выпуска. На эту тему не было проведено много исследований, но в статьях и постах, которые я нашел, все, похоже, говорят об одном и том же: светлый режим лучше для глаз, а темный режим не так хорош.
Причина, по-видимому, в том, что темный режим заставляет наши зрачки расширяться, пропуская больше света, в то время как светлый режим заставляет наши зрачки сужаться, пропуская меньше света. Теория заключается в том, что чем больше света попадает в глаза, тем менее четкими будут текст и другие визуальные образы.
Кроме того, расширенный зрачок более восприимчив к сферическим аберрациям, из-за которых изображение может выглядеть расфокусированным, в то время как более суженный зрачок не столь восприимчив.
Представьте себе свой глаз как камеру. Чем больше закрыт зрачок, тем меньше света попадает внутрь и тем больше глубина резкости, как у камеры с более высокой диафрагмой, например, f/22. Более открытый зрачок пропускает больше света, делая глубину резкости намного уже, например, диафрагма f/2.8.
Это может сделать вещи более легкими или более трудными для просмотра в зависимости от того, используете ли вы светлый или темный режим. Нам не нужно научное исследование, чтобы доказать это, просто так работают наши глаза (и именно поэтому камеры спроектированы именно так).
На эту тему есть множество других сообщений в блогах, и большинство из них согласны с выводами Nielsen Norman Group о том, что светлый режим — «лучший» вариант для ваших глаз.
Итак, после более чем полувека пребывания во тьме, и наконец, найдя время, чтобы ознакомиться со всеми этими исследованиями, я решил посмотреть, что может предложить светлая сторона, и провел неделю в светлом режиме на всех своих устройствах.
Я просто не могу этого сделать, я просто включу темный режим на всю жизнь
Я провел целую неделю в светлом режиме на всех своих устройствах. Было больно выходить из темного режима, но я это сделал. Через несколько дней я действительно пожалел о своем решении и хотел сдаться, но я выдержал всю неделю.
Всю эту неделю я морщился от экрана больше, чем когда-либо. Я убавлял яркость, но тогда экран становился плохо различимым. Я щурился, но из-за этого экран становился плохо различимым.
Я надеялся, что напряжение глаз уменьшится при переходе в светлый режим, поскольку именно это показывают исследования (и наука). К сожалению, в моем случае это было не так. Одно из самых больших мест, где я заметил, что морщусь от экрана, было за моим столом. У меня 32-дюймовый монитор 4K, и когда я писал статьи в Obsidian в светлом режиме, он был ослепительно ярким.
У моего монитора нет простого и быстрого способа регулировки яркости, поэтому я бы оставил все как есть (потому что мне нужна была большая яркость для игр), и в целом в светлом режиме им было сложнее пользоваться.
Из-за всего этого мне было сложнее читать текст как на телефоне, так и на компьютере в светлом режиме по сравнению с темным. Приложения было сложнее использовать, все было просто сложнее делать в светлом режиме по сравнению с темным режимом для меня.
Удивительно, но я не заметил, чтобы время работы батареи iPhone 15 Pro сильно изменилось. Однако качество моей жизни с моими устройствами резко ухудшилось. Я не драматизирую (ну ладно, может быть, немного), но я действительно чувствовал, что использовать мои устройства стало сложнее в светлом режиме.
Хотя я понимаю научную основу преимуществ облегченного режима, я просто не вижу его в повседневном использовании моих устройств.
Это было особенно заметно ночью. Мне приходилось уменьшать яркость почти до минимума, чтобы читать, не ослепляя себя, но это также означало, что было труднее читать текст на экране, потому что он был очень тусклым.
В целом я рад, что провел неделю в светлом режиме, потому что это помогло мне укрепиться в мысли, что темный режим действительно должен быть включен везде.
Моя жена клянется светлым режимом и ненавидит использовать мои устройства, потому что они в темном режиме, а я полная противоположность. В конце концов, именно поэтому существуют оба режима — так что вы можете выбрать тот, который лучше всего подходит вам. Я полностью на темной стороне после моего теста, и я не думаю, что что-то когда-либо это изменит.
