Если у вас есть умная колонка Echo, вы можете настроить рутину Good Morning, которая будет делать такие вещи, как желать вам доброго утра и проигрывать последние заголовки новостей, когда вы говорите доброе утро Alexa. Какую бы систему умного дома вы ни использовали, создание рутины, которая будет запускаться первым делом с утра, может быть полезным способом начать свой день.
Однако есть гораздо больше того, что вы можете добавить в утреннюю рутину умного дома, чем просто новостной брифинг. Существует множество способов, с помощью которых вы можете использовать технологии умного дома, чтобы сделать начало дня немного менее болезненным.
1. Разбудить вас
Первое, что должна делать любая хорошая утренняя рутина, — это разбудить вас как можно мягче. Разбуженный ревом будильника — не лучший способ начать день, а с умным домом есть гораздо лучшие варианты.
Если у вас есть умные жалюзи, вы можете настроить их на медленное открытие в установленное время, чтобы естественный свет проникал в комнату и разбудил вас естественным образом, хотя это может быть неидеально, если ваши жалюзи слишком шумные. Если у вас нет умных жалюзи, вы можете настроить умные светильники на постепенное включение, постепенно меняя цвет или теплоту, чтобы имитировать естественный свет восхода солнца.
Вы даже можете захотеть, чтобы играла нежная музыка, постепенно становящаяся громче. Это разбудит вас гораздо мягче, чем громкий будильник.
2. Изменение окружающей среды
Проснувшись, вы хотите, чтобы день начался в правильной атмосфере. Одна из ключевых вещей, облегчающих подъем с кровати, — это обеспечение идеальной температуры в спальне, когда приходит время вставать. Идея вылезать из теплой постели в холодную комнату не особенно привлекательна, поэтому вам может быть трудно покинуть убежище под одеялом.
Получение нужной температуры для того времени, когда вы хотите встать с постели, означает, что вам может понадобиться, чтобы ваш умный термостат начал нагреваться (или охлаждаться) задолго до того времени, когда вы хотите встать с постели. Это гарантирует, что спальня достигнет идеальной температуры, когда придет время вставать.
Если вы использовали освещение, чтобы проснуться, возможно, вам захочется переключить его на правильное освещение на оставшуюся часть утра. Вам, вероятно, не нужно ничего слишком яркого или резкого, но если оно слишком тусклое или теплое, это может вызвать у вас желание снова забраться в постель.
3 Создание правильного настроения
Начинать утро в правильном настроении всегда хорошо, поэтому определенно стоит подумать о том, чтобы включить в свою утреннюю рутину что-то, что поможет вам настроиться. Возможно, вы захотите включить по утрам плейлист, составленный специально для вас, состоящий из бодрых песен, чтобы начать день, или что-то более расслабляющее, чтобы облегчить себе начало дня.
Если у вас нет утреннего плейлиста, вы можете заставить свой умный дом проигрывать вашу любимую радиостанцию или даже проигрывать аудиокнигу или подкаст, если вам нравится так начинать день. Ваше освещение также может помочь с настроением; вы можете сделать так, чтобы ваши огни продолжали становиться ярче и прохладнее после того, как вы встали, чтобы настроить вас на нужный лад для продолжения дня.
4. Информирование вас
Мы спим около трети нашей жизни, и за эти часы мы можем многое упустить. Вы можете заставить свой умный динамик прочитать вам утренний брифинг, который расскажет обо всем, что произошло в мире, пока вы спали.
Если вас беспокоит постоянный поток депрессивных новостей, портящих вам день, вы можете попробовать использовать ИИ, чтобы он выбирал только позитивные истории и показывал их вам до тех пор, пока вы не проснетесь достаточно, чтобы справиться с менее позитивными новостями.
Еще одна очень полезная вещь, которую можно включить в утреннюю рутину, — это сводка того, что предстоит сделать в течение дня. Вы можете заставить свой умный дом прочитать вам список событий в календаре или запланированных на день задач, чтобы вы знали, что предстоит сделать, и вы даже можете объединить это со сводкой новостей, если хотите. Вы также можете захотеть напомнить себе, если это день сбора мусора, чтобы вы не забыли вынести мусор.
Вы также можете добавить прогноз погоды в свой утренний брифинг, чтобы знать, что надеть. Вы даже можете создать визуальную индикацию, настроив свои умные лампочки на определенный цвет в зависимости от погоды, например, синий для дождя, красный для высокой температуры и зеленый для приятной погоды.
5. Здоровое начало
Часто говорят, что завтрак — самый важный прием пищи, и то, что вы делаете утром, может настроить вас на весь оставшийся день. Вот почему вам стоит включить в свой утренний распорядок несколько полезных занятий.
Например, вы можете захотеть, чтобы ваша утренняя рутина запускала направленную медитацию, чтобы очистить ваш разум перед началом дня. Или же вы можете захотеть, чтобы ваша рутина напоминала вам сделать запись в журнале за предыдущий день. Вы также можете захотеть запустить приложение для растяжки или пилатеса или начать 7-минутную тренировку.
Если ваша утренняя рутина будет напоминать вам об этих полезных привычках или даже запускать их для вас, вы с большей вероятностью будете делать их регулярно. Таким образом, вы не будете чувствовать себя так плохо из-за того, что благодаря вашей умной домашней автоматизации вам больше не нужно вставать с дивана, чтобы пойти и включить свет вечером.
6. Подготовка к дню
Иногда нам всем нужна небольшая помощь, чтобы начать день. Ваша утренняя рутина может помочь, автоматизировав некоторые задачи для вас, что облегчит вам начало дня. Например, ваша утренняя рутина может включить вашу кофемашину, чтобы к тому времени, как вы доберетесь до кухни, у вас была готова горячая чашка кофе.
Вы также можете получить рутину, чтобы включить свет на кухне, начать проигрывать утренний плейлист на кухне и убедиться, что на кухне правильная температура, чтобы вы не заходили в холодную комнату. Если у вас есть сигнализация, ваша рутина может отключить ее, чтобы вы не включили ее, когда выходите из спальни.
Утренняя рутина также может помочь вам начать выполнять повседневные домашние дела, такие как запуск стиральной или посудомоечной машины, отпирание задней двери, чтобы выпустить домашних животных, или включение робота-пылесоса.
Вы даже можете заставить свою утреннюю рутину проигрывать вам мотивирующее сообщение. В конце концов, кому не нравится получать пару слов поддержки? Вы даже можете использовать ИИ для генерации оригинальных сообщений каждое утро, так что вы никогда не будете знать, чего ожидать.
Начало дня может быть очень трудным, но хорошая новость в том, что ваш умный дом может сделать его немного проще. Распорядок дня, который запускается первым делом с утра, может не только помочь вам проснуться более мягко, но и помочь вам начать день и держать вас в курсе того, что вас ждет.
Определенно стоит потратить немного времени на настройку утренней рутины умного дома, чтобы сделать ее максимально идеальной. Затем все, что вам останется сделать, это встать с кровати.
